Checklist: De fitte ruiter start op de poetsplaats
Rij jij met de handrem erop?
Vaak zoeken we de oplossing voor een stijve zit, onrustige handen of een paard dat niet doorloopt in nóg meer dressuurles. Maar wist je dat de grootste blokkade vaak al ontstaat voordat je één voet in de beugel hebt gezet?
De spanning van je werkdag, een scheve houding tijdens het poetsen of ‘koud’ opstijgen zorgt ervoor dat je paard jouw fysieke ballast moet compenseren. Het resultaat: een paard dat strak wordt in de rug en een ruiter die onbewust tegen zijn eigen lichaam vecht.
De fitte ruiter start op de poetsplaats
In deze praktische PDF-gids van Horses2Hearts leer je hoe je de tijd op de poetsplaats gebruikt om de beste partner voor je paard te worden.
Wat vind je in deze checklist?
-
De 5 gouden gewoontes: Kleine aanpassingen tijdens het verzorgen van je paard die je core activeren en je schouders direct ontspannen.
-
De 3-minuten stal warming-up: Een snelle routine naast je paard om je heupen los te maken en je balans te vinden.
Waarom deze checklist? Een paard kan pas echt vrij bewegen als de ruiter hem niet in de weg zit. Die vrijheid begint bij jouw eigen bewustwording op de grond. Met deze gewoontes stap je voortaan op met een voorsprong.
Hoe werkt het?
-
Voeg deze checklist toe aan je winkelwagen (geen zorgen, het is € 0,00).
-
Na het afronden van je ‘bestelling’ ontvang je direct de downloadlink in je inbox.
-
Sla de PDF op je telefoon op of print hem uit voor op stal!
Klaar om de handrem eraf te halen? Download de checklist nu gratis.